App-Test: Pocket Yoga HD + Video

In gewisser Weise muss ich über mich selbst schmunzeln, dass ich freiwillig einen Test zu einer Yoga App verfasse. Während Yogakurse in Fitnessstudios in der Regel zu 99% mit Frauen gefüllt sind, laufen wir Männer doch lieber durch den Wald oder stemmen Gewichte. Da mir aber mehrere männliche Kollegen die App zwecks Stressabbau empfohlen haben, wollte ich das ganze einmal antesten. Das mit einem sehr erstaunlichen Fazit.

Die App bietet drei Übungsmodi, die sich Meer, Wüste und Berg nennen. Nach der Auswahl der Modi, wählt man die Länge des Trainings (30, 45 oder 60 Minuten) und einen von drei Schwierigkeitsgraden. Je nach Schwierigkeitsgrad, unterscheiden sich die Posen. Wer noch nie mit Yoga in Berührung kam, sollte natürlich mit „Anfänger“ starten. Hier sind die Übungen auch für unsportliche Menschen geeignet.

Nach der Auswahl wechselt die App direkt in den Übungsbildschirm. Hier wird eine weibliche Figur angezeigt, die alle Übungen vormacht und per Stimmanleitung Instruktionen inkl. Zeitpunkt des Ein- und Ausatmens vorgibt. Sicherlich ist das kein Vergleich mit einem echten Trainer, der eventuelle Fehler erklären kann. Trotzdem hilft die Kombination aus Bild- und Tonanleitung die Grundzüge zu verstehen. Wer mehr Zeit für den Positionswechsel benötigt, kann das Training auch jederzeit temporär anhalten. Jedoch ist das laut meiner Erfahrung nicht nötig, da der Stimmtrainer nahezu alle neuen Positionen und damit verbundenen Probleme erklärt. Leider besitzt die App bisher nur eine englische Sprachausgabe, weshalb grundlegende Sprachkentnisse vorhanden sein sollten. Da jedes Sprachkommando jedoch auch per Bild dargestellt wird, sollte simples Schulenglisch ausreichen.

Optisch kann die App wirklich überzeugen. Die Grafiken in der iPad- und iPhone-Version sehen sehr hochwertig aus und die Hintergrundmusik trägt zur Entspannung bei. Das iPad überzeugt natürlich mehr, da man den größeren Bildschirm nutzen kann. Zusätzlich gibt es auch die Möglichkeit, sich alle 70 Posen in Ruhe aus dem Menü heraus anzuschauen. Dabei kann man sich die Vorteile der entsprechenden Pose und weitere Informationen zur Ausführung anlesen.

Ein Problem bei der Benutzung war leider der vorzeitiger Abbruch der App. Mehrfach wurde ich aus der App geworfen und sah lediglich einen schwarzen Bildschirm. Wenn sowas mitten im Training passiert, ist das mehr als bedauerlich. Unverständlich ist ebenfalls die Tatsache, dass es zwei getrennte Apps gibt. Eine Universal-App hielten die Entwickler nicht für notwendig aber in meinen Augen wäre sie ratsam gewesen.

Fazit: Als Mann fällt es besonders schwer die folgenden Worte zu sagen, doch Pocket Yoga HD hat mich überzeugt. Die Kombination aus Bild- und Tonanleitung hilft selbst blutigen Anfängern. Sicherlich wird hier kein Power-Workout geboten, dass viele gewohnt sind. Trotzdem hilft Yoga bei der Entspannung und das mit einem schweißtreibenden Training. Wer seinen Fitnesshorizont ein wenig erweitern möchte, sollte sich die App einmal anschauen. Wenn die App nicht mehrfach abgestürzt wäre, hätte ich sogar die vollen fünf Sterne vergeben. Anbei auch ein kurzes selbstaufgenommenes Video.

Pocket Yoga HD
Hersteller: RAINFROG LLC